2016年11月9日星期三

京蔥三文魚炒土雞蛋


  京蔥即大蔥,在菜肴中既可以作輔料, 團購美食又可以作為除腥的調味品,用途極廣,營養豐富。三文魚以生食最為吸引,因其屬於淺水魚,所以熟食的做法也不少。今天將京蔥、三文魚、雞蛋共烹,三者皆有獨立的香氣,但卻能混為一體。

  材料:三文魚200克,土雞蛋6個,京蔥150克,蔥花10克,鹽、胡椒粉、濃香花生油、麻油各適量。

  做法:雞蛋下少許鹽、濃香花生油、麻油,打成蛋液備用;京蔥切段拍碎備用,三文魚洗淨切小塊,煎香至上色,放入京蔥,以鹽、胡椒粉調味,翻炒片刻備用。開鍋下油,將雞蛋炒至7分熟,加入三文魚與京蔥,以適量鹽、胡椒粉調味,上碟,撒蔥花即成。

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